جایی در تنهایی خودم

در جست و جوی حقیقت...

جایی در تنهایی خودم

در جست و جوی حقیقت...

جایی در تنهایی خودم

هدف از ایجاد این وبلاگ ارائه مطالب ، مقالات و یادداشت های اینجانب است .
امیدوارم براتون مفید باشه ...

آخرین مطالب

دل شکستن علت بعضی گرفتاری ها

گله آیت الله قاضی از آیت الله حسن زاده آملی در عالم برزخ  : با این کارات ( دل شکستن ) میخوای خدمت امام زمان برسی؟

حاج آقا عالی 

 

خود را از کسی برتر ندانیم

امتحان حضرت موسی با موجود پایین تر از خود/ بی تعلقی آیت الله بهاءالدینی : میگفت من کسی نیستم که  / داستان امتحان حضرت موسی با موجود پست تر از خود / داستان حضرت موسی و سگ مریض

حاج آقا عالی

۰۳ آبان ۰۰ ، ۰۶:۰۵
آقا معلم

استاد میگفت : آدم های خوب وقتی سقوط میکنن بد سقوط میکنن! بد معمولی  نمیشه دو آتیشه بد میشه! هر چی آیه قرآن براش بخونی از جهنم بگی فرقی نمیکنه چون این چیزا رو شنیده! گویی میخواد عقب موندگی خودش رو در بدی جبران کنه! چون از قافله بد ها عقب افتاده ...

آدم ها 4 دسته اند :

خوبند اما بد خوبی میکنن! مثل قرص دادن با منت!

خوبند ولی خوب خوبی میکنن!

بدن ولی بد معمولی اند!

بدن ولی در بد بودن خیلی بدن ! بد بدی میکنن!

 

نتیجه :

کسانی مثل زبیر که یه زمانی خوب بودن ؛ وقتی سقوط کنن و بد بشن میافتن در دسته چهارم!! بنابراین بد خوبی نکن خوب خوبی کن!!!!!!!!!!

۲۴ مهر ۰۰ ، ۱۲:۰۷
آقا معلم

حالا ممکنه ترم های بعد تغییر کنه با توجه‌ به‌ سطح دشواری درس های روز هفته! اما فعلا اینگونه پیش میرم :

شنبه : موعظه ، روز مطالعه عمومی (فعلا مهارت معلمی)

یکشنبه : پادکست ، مهارت معلمی

دوشنبه : هیت مجازی ، روز تقویت فن بیان

سه شنبه : مهارت معلمی

چهارشنبه : شکر گذاری و تهیه چک لیست

پنجشنبه: اشک و توبه ، کار های دانشگاه 

جمعه : تفکر طلایی و مرور فیلم های مرور زبان

۲۳ مهر ۰۰ ، ۲۲:۲۵
آقا معلم

تمرکز یه مهارته و کلیدش تمرینه!! و زمانبره.

سه عامل : ذهن ، محیط ، تغذیه

 

1. ساعت دل نگرانی مشخص کنید : یه قسمت در to do  بهش اختصاص بده! موضوع رو بنویس و بنویس از ساعت چند تا چند بهش فکر میکنم و انجامش میدم

2. یک کار در لحظه انجام دادن : گوش کردن سخنرانی و چک کردن سوشال مدیا

3. اولویت کردن :  تمرکز رو کاهش میده ، اولویت کار اون روز در لیست روزانه ؛ هر هفته چند اولویت که روز جمعه اونها رو به روز های مشخص تقسیم کن!

4. ورزش ذهنی : نو تکنولوژی : اول فکر کن بعد از تکنولوژی استفاده کن ؛ یه پادکست در موردش گوش کن!

5. محتوا های کوتاه و خلاصه گوش نکن و نخون 

 

 

 

چک لیست: 

  1. درست کردن چک لیست ساعت دلنگرانی در To Do 
  2. یک کار در لحظه انجام دادن : مدیر کوکاکولا چند کار انجام نمیدی ؛ داری چند کار رو همزمان خراب میکنی!
  3. محتواهای کوتاه زیاد نخون ؛ اینطوری باعث میشه ماهیچه تمرکز قوی نشه ؛ بخاطر همینه که نمیدونم زیاد درس بخونم :/ خوندن مقاله های طولانی
  4. احساس راحتی در محیطمون : مثل میز و صندلی مناسبه و راحته؟ 
  5. گوش دادن به وایت نویز : وقتی موزیک آروم رو پخش میکنین اون موزیک ذهن رو بیشتر درگیر میکنه و ذهن رو تمرین میده که این کار رو بهتر انجام بده.
  6. یه پادکست در مورد ورزش ذهنی گوش کن!

  7. 8 لیوان در روز

  8. صبحونه خوب و سالم

  9. استراحت بدین به ذهنتون بعد کار تکنیک کمودرو : 25 کار بعد 5 دقیقه ( آب خوردن  و...)

  10.  آگاهی ، تنفس ، انتخاب    الف) یا برطرف کردن عامل ب) ادامه میدین به فعالیت در شرایط بهتر؟

  11. شکلات تلخ = به عنوان جایزه :)

  12. سخترین کار در ساعت بیولوژیک بدن = اولویت اون روز

۲۲ مهر ۰۰ ، ۱۰:۵۶
آقا معلم

در پادکست پلاس ؛ پادکست هایی رو که تا حالا خوندم رو قشنگ تجزیه و تحلیل میکنم و ازشون چک لیست تهیه میکنم برای استفاده عینی تر و رشد و توسعه بهتر!

۲۲ مهر ۰۰ ، ۱۰:۵۴
آقا معلم

دنیا جای موندن نیست!

همه ما در آستانه مرگیم! 

اما همه اینو نمیفهمند ؛ اما کسی که اینو بدونه که مرگش نزدیکه ، دور نیست تضمین شده نیست! کسی که اینو بدونه یه طور دیگه زندگی میکنه! ما بخوایم یا نخوایم در آستانه مرگیم! 

حضرت عزائیل بهش گفت می خیلی بهت خبر دادم! مو هات سفید شد بهت خبر دادم ؛ اطرافیانت مردن بهت خبر دادم ؛ مریضی و بلا و مصیبت ! خودت گوش نکردی! 

آدم اگه برگرده به خودش نگاه کنه که چطور توی دنیا هستم! یه ارزیابی کنه بهتر میتونه از عمرش استفاده کنه! 

اگه کسی باور کرده باشه که دنیا هم فراز و نشیب داره سختی و خوشی داره  چون همینا دنیا رو دنیا میکنه ؛  خیلی خوب میتونه توی این دنیا درست عمرشو بگذرونه

یه موقع کسی هست که توقع بهشت از دنیا داره : خوش باشه ، به هر چی که میخواد برسه ، اما دنیا که بهشت نیست دنیا دنیاس! در عالم دنیا خصوصیت مختلفی داره فقط لذت نیست ناخوشی هم هست!

کسی که دنیا رو با همه غم ها و خوشی ها ، بیماری ها و سلامتی ها ، شکست ها و موفقیت ها پذیرفته! 

دیگه اینطور نیست که اگه یکی از عزیزانش از دنیا رفت شروع کنه به همه چیز بد و بیراه گفتن! دنیا همینه دیگه مگه قراره بمونن؟!

 

نتیجه : 

  1. اما همه اینو نمیفهمند ؛ اما کسی که اینو بدونه که مرگش نزدیکه ، دور نیست تضمین شده نیست! کسی که اینو بدونه یه طور دیگه زندگی میکنه! ما بخوایم یا نخوایم در آستانه مرگیم! 
  2. یه موقع کسی هست که توقع بهشت از دنیا داره : خوش باشه ، به هر چی که میخواد برسه ، اما دنیا که بهشت نیست دنیا دنیاس! در عالم دنیا خصوصیت مختلفی داره فقط لذت نیست ناخوشی هم هست!

زنگ خطر - حاج آقا عالی

۱۸ مهر ۰۰ ، ۰۷:۴۶
آقا معلم

گوش دادن فعالانه بهتون کمک میکنه که در روابطتون اعتماد سازی کنین و مورد احترام قرار بگیرین!

و بهتون در مهارت حل مسئله خیلی کمک میکنه چون میتونین شناسایی کنین مئله رو!س

تا سال 2030 یکی از اصلی ترین مهارت ها برای بازار کار هست!

و افزایش مهارت همدلی! 

تعریف :

یه الگوی شنیداریه که شما رو با مکالمه به صورت مثبت درگیر میکنه ؛ باید از حواس دیگه مون هم استفاده کنیم!

موانع گوش دادن فعالانه : 

خارجی : سر و صدا های محیط اطراف ؛صدای صحبت کردن اطرافیان ؛ زنگ تلفن ؛ ماشین فکس دستگاه کپی و ... عوامل بصری ؛ دیدن افراد از پشت پنجره  ؛ صندلی ناراحت ؛ صدای گوینده خیلی خوب یا خیلی بد باشه ؛ ژستش

داخلی : اضظراب و استرس ؛ توجه بیش از اندازه به خودمون ؛ خود برتر بینی (شنونده از گوینده بیشتر بارشه) ؛ 

اگر اندکی تامل نکنید و گوش ندهید فرصت ها رو از دست خواهید داد ؛ ناهماهنگی شناختی : فقط آنچه که دوست داره رو میشنوه ؛ اونچه که با نظر خودش هست از دل پیام میشنوه  ؛ صبر نداشتن ؛ قضاوت کردن  ؛ فرضیه پردازی : تا طرف گفت ف فک کنین فرحزاد ! نه اصلا منظور این نبود!! خستگی و بی میلی ؛

آیا طرف مقابل فعالانه گوش میده یا نه؟

کار راحتی نیست! نشونه های غیر کلامی یا زبان بدن : 

لبخند زدن / تکون دادن سر / تماس چشمی برای بعضیا سخته / حالت بدن شنونده ؛ کج شدن به جلو و پهلو / بازتاب حالت صورت / نداشتن حواس پرتی ؛ خمیازه کشیدن 

 

چه کار هایی باید یا نباید انجام بدیم که گوینده خسته نشه؟

نباید ها : استفاده از عکس العمل های کلامی زیاد میتونه آزار دهنده باشه مثلا بگین بله درسته بسیار خوب / زل زدن بیش از حد / تلاش برای تقلید رفتار گوینده / سوال کردن / شفاف سازی کردن : مثلا بگین چیزی که از صحبتتون متوجه شدم اینه که بعد ... بگین درست متوجه شدم / خلاصه سازی : تکرار خلاصه ای از صحبت هایی که کرده بهش این اطمینان رو میده که کامل متوجه صحبتاش شدیم

 

تمرین ها : راستی برای کارورزی خیلی به کارم میاد ها :)

  1. ارتباط چشمی : بیشتر به سمت چشم ها 
  2. با آرامش به طرف مقابل گوش کنین ؛ نباید با وسایل اطرافتون بازی کنین مثل خودکارتون ؛ تکون دادن دست ها و پاهاتون
  3. ذهن باز : بدون قضاوت یا انتقاد به صحبت ها گوش کنین ؛ اصلا سعی نکنین ادامه صحبت هاش رو حدس بزنین اجازه بده ادامه بده از عکس العمل های لحظه ای اجتناب کنین
  4. به کلمات گوش کنین و اونها رو تجسم کنین : احساسات ؛ محیط 
  5. راه حل رو وسط حرف طرف مقابل ارائه ندین! وسط حرفش نپر بی ادبیه عه ! این حس رو منتقل میکنه که من بیشتر از تو میفهمم یا مهمترم
  6. توی جلسات کاری با خودتون حتما حتما یه دفتر یادداشت داشته باشین تا نت برداری کنین! میتونین سوالتون رو هم یادداشت کنین :)
  7. احساسات طرف مقابل رو حس کنین : الان طرف مقابل چه احساسی داره
  8. حرف های طرف مقابلتون رو خلاصه کنین : خلاصه کنین خلاصه کنین خلاصه کنین مثلا بگین خب جمع بندی صحبتمون این شد که ... پس قرارمون این من فلان کار رو انجام بدم تو اون کار رو  اخر سر بگین درسته؟ 

معرفی کتاب

هنر گمشده گوش دادن 

 60 دقیقه 

 

۱۱ مهر ۰۰ ، ۰۶:۲۱
آقا معلم

ما چه میدانیم یار امام زمان یعنی چی :

مقام یاری امام عصر به تصور ما هم نمیاد! یه گوشش که میفهمم عرض میکنم تا راس دعاهاتون و توی قنوت نمازتون که خدا ما را جز یاران حضرت در غیبت و ظهورش قرار بده!

 

امام صادق : اگر من مهدی رو درک میکردم تمام عمر خادمش بودم!

کفعمی از علمای بزرگ شیعیان : در کتاب مصباح میگه دور امام عصر افرادی همیشه به عنوان یار حضرت هستند ؛ در هر زمان! اینگونه : 

حلقه اول : 4 نفر / حلقه دوم : 7 نفر / حلقه سوم : 40 نفر  / حلقه چهارم : 360 نفر 

این یاران غیر از یاران 313 نفر هنگام ظهوره این برای زمان ماست. این برای زمان غیبته!!

اگه جز حلقه اول و دوم شدن کار مشکلی هست جز حلقه سوم و چهارم شدن کار مشکلی نیست ها ! همین الان یار میگیرن ها ! اینا عمرشون معمولیه! یکی که از دنیا رفت از مردم متدین یکی دیگه انتخاب میشه و جایگزین !

بقال ، کاسب ، عطار ، معلم ، محصل و.... 

اگه جز حلقه سوم و چهارم شدن هم بگین کار مشکلی هست حداقل آدم کاری کنه که آقا وقتی نگاه  میکنه به شیعه اش به این محبش دلش خوشحال بشه ! حداقل کار :( دل آقا رو نسوزون 

سعدی :

ای سروبالای سهی کز صورت حال آگهی

وز هر که در عالم بهی ما نیز هم بد نیستیم

گفتی به رنگ من گلی هرگز نبیند بلبلی

آری نکو گفتی ولی ما نیز هم بد نیستیم

ای شاهد هر مجلسی و آرام جان هر کسی

گر دوستان داری بسی ما نیز هم بد نیستیم

 

نتیجه : 

راس دعاهاتون و توی قنوت نمازتون که خدا ما را جز یاران حضرت در غیبت و ظهورش قرار بده!

ای شاهد هر مجلسی و آرام جان هر کسی

گر دوستان داری بسی ما نیز هم بد نیستیم

 

معنای یار امام زمان(عج) - حاج آقا عالی

۱۰ مهر ۰۰ ، ۰۸:۱۷
آقا معلم
  1. حواست به چرخه عادت باشه ؛ سرنخ ، روتین ، پاداش : گرو گرفتن ؛ بعد از اینکار فلان کار رو انجام میدم ؛ اینکار بعد تلگرام ، نوشیدنی بعد باشگاه
  2. حواست به 4 قانون ساخت عادت یا از بین بردن عادت باشه : آشکار ، جذاب ، ساده ترش کن، رضایت (امروز من ، فردا من)
  3. گره زدن عادت جدید به عادت قبلی
  4. اینکه چه کانال هایی دنبال میکنی روی عاداتت و روی اهدافت و تبعا روی آیندت تاثیر میزاره! 
  5. گوشیت رو جلو دستت نگذار : سرنخ 
  6. خاموش کردن نتیفیکیشن
  7. دلایل اجتناب از اون رو در ذهنت برجسته کن!
  8. دشوار ترش کن
  9. سلول های مغزت رو همون اول صبح با اطلاعات اضافی پر نکن! = تلگرام فقط ظهر ها ساعت 12.5 بعدا شبها
  10. نمیشه عادت های منفی داشت ولی منتظر موفقیت باشی
  11. حواست باشه شیب نتیجه عادت ها به مدت خیلی زیادی تغییر نمیکنه اما یهو زیاد میشه! صبر داشته باش.
  12. تغییر یه درصدی ؛ یه تغییر کوچیک انجام بده زندگیت مثل مسیر هواپیما تغییر میکنه! بنابراین باید تمرکزمون رو بزاریم روی تاثیرات کوچیک اما مستمر!!! مثلا روزی 3 لغت اما بعد 2 ساعت دایره لغاتت فوق العاده زیاد میشه!

 

  • خدایا به امید خودت
۰۹ مهر ۰۰ ، ۱۷:۱۰
آقا معلم
  1. قبولی در سخت ترین شرایط در دانشگاه فرهنگیان
  2. محل خدمت نزدیکه محل سکونت
  3. داشتن سلامتی جسمی و روحی
  4. قرار دادنم در مسیر رشد و توسعه فردی از پارسال خیلی ممنونم
  5. برای داشتن امکاناتی مثل لپ تاپ  و تبلت و موبایل خوب
  6. رفتن به باشگاه 
  7. به نظم رسیدن در زندگیم خدایا شکرت
  8. عاشق وطن بودن
  9. مذهبی بودنم
  10. برای استقلال مالی ام خدایا شکرت
  11. برای امنیت شغلی و کار رسمی خدایا شکرت
۰۹ مهر ۰۰ ، ۱۳:۱۱
آقا معلم